L'affirmation de soi, également appelée assertivité, fait souvent défaut aux personnes timides et n'ayant pas confiance en elle. En effet, cela implique de se dévoiler, de se mettre en avant…
Nous connaissons tous cette petite voix intérieure qui peut nous freiner dans la réalisation de nos projet, notre épanouissement personnel et nous fait perdre confiance en nous. En psychologie, ce…
Dans cet article on va voir 3 clés pour avoir confiance en soi : Se donner le droit d’échouer Relativiser S’aimer Avoir confiance en soi c’est tout simplement se sentir…
Méditer permet d'améliorer la confiance en soi. Comment? C'est ce que l'on va voir dans cet article : Prendre du recul sur ses pensées avec la méditation Méditer simplement Des conseils pour…
Les émotions peuvent être difficiles à vivre quand on souffre de timidité, d'un manque de confiance en soi ou d’anxiété sociale. Parfois on aimerait que notre émotivité soit moindre, que…